6月からは梅雨の季節ですね、『湿気』『カビ』『匂い』などの不快なイメージがありますが本当に気を付けたい事が『梅雨時の疲れ！』です
なんとなくだるい、物事に取り掛かれなく動けないなどと言う経験があると思います、真面目な方は『怠けている』と自分を攻めてしまう人もいます、安心してください多くの方が疲れるのです。
原因は『温度差！』雨が降ると極端に温度が下がり、カラッと晴れて温度が急上昇します、この温度差に体が体温調整できないとダメージを受け急に眠たくなったり、すぐに疲れたりしますので気が付きにくい疲れから『怠けている』『だるい』と感じ、動きにくくなります、更に湿気により寝不足続き更に体力を奪われてしまいます。
一番の対策としてはエアコンを使う方法です、最近では自動運転に設定しゆっくり長く運転させ眠りやすい温度26度前後、湿度50％～60％で温度変化の少ないお部屋で長く過ごされるのが体調を戻しやすくなります。
これから新築をご検討されている方は『断熱性能』に気を付けてください、高断熱住宅は良く夏涼しく、冬暖かいとお聴きしますが梅雨時も外気の温度差を受けずらくエアコンの良く効く快適温度のお部屋をつくり易くなります、長い間エアコンを使っていても省エネで電気代も少ないので安心して長時間使えますので『梅雨時に疲れにくい』中間期の快適性も上がり元気に！
『高断熱、高気密住宅』で快適、エアコンを積極的に使いうまく梅雨を乗り切りましょう！
