寒さは、体のどこから来ると思いますか?

寒さは、体のどこから来ると思いますか?
首の後ろから寒さは、やってきます。
東洋医学では、首の後ろには風池や風門など、冷やすと風邪をひきやすくなるという「風」のつくツボが多くあり、そこを温めると体全体の血液の流れが良くなり、暖かくなるのです。
血行が促進されると顔のむくみやくすみも取れて、スッキリとした表情になります。
ハイネックやタートルネックなどの首が隠れる衣類を着ることが有効です。もし襟首の開いた服ならば、首元にスカーフ等を一枚巻くだけでも違います。また普通のマフラーは家の中では邪魔ですが、首の部分だけを温める「ネックウォーマー」を利用すれば、首元もすっきりと温かく過ごせるでしょう。
そして、手首や足首も温めると効果が高まります。気を付けたいことは、ロングブーツを履く場合、足首の可動域が制限され血行が悪くなり、冷えの原因となるので気をつけましょう。

記事提供 : 株式会社神野工務店