梅雨の時期の過ごし方

梅雨~夏の時期は、寒暖差や温度の上昇などで体に不調が出やすい時期です。
イライラや頭痛、食欲不振などのほか、カビ・ダニ、細菌の繁殖が増え、呼吸器系の病気や食中毒も多くなります。

我々のご提供している住宅は高気密、高断熱なので、湿気や熱がこもらないようにするために換気が大切です。
ただ、どこか1カ所の窓を全開にしても空気はすばやく入れ替わりません。ポイントは、空気の入口と出口を1カ所ずつ決めること。窓が2方向にあればいいのですが、ない場合には換気扇を効果的に使ってみます。
家全体を換気したいときには、キッチンなどの強力な換気扇を回し、できるだけ遠くの窓を全開にします。窓のないバスルームなどは、ドアを全開にせず、ドアに通気口があれば閉めたまま、通気口ががなければドアを少しだけ開けて換気扇を回してみて下さい。